En el món occidental ens han pres per concedit que sabíem per respirar, simplement perquè el nostre organisme respira. No obstant això s'ha demostrat que podem prendre fins a 3,5 litres d'aire amb cada inhalació i que sense entrenament la majoria de les persones S'inspira en només un litre d'aire.
I sembla que això és un hàbit que ens han estat arrossegant des de fa uns quants segles. Segons, Quan els missioners van arribar a les illes de Hawaii, nadius anomenats-los "haoles", que significa "la gent que no està respirant".
Sembla que en aquell moment, Hawaiians utilitzava la paraula "ohana" amb el significat de "persones que respirar junts"
Històricament, les cultures han estat guardonades amb gran importància a la respiració, que es reflecteix en la llengua emprada pel. Això es veu entre els aborígens d'Austràlia Occidental, Nadius Americans de Califòrnia, els aborígens de Grenlàndia, els seminola (o primitius habitants de Florida), els Romans, i un amfitrió d'altres pobles.
És un fenomen molt comú i molt curiós trobar relacions entre paraules Respiració I esperit, una cosa que succeeix avui en els propis espanyols amb "inspirar" o en anglès amb la "inspiració".
Hi havia escoles de respirar a Pèrsia, Arabia, Egipte, Grècia, Roma,… però entre totes les antigues de cultural tradicions són el tibetà, Xina i la hindú que exerceixen més influència avui.
Tradicionalment, diferents pràctiques respiratòries van ser dirigides cap a tres diferents objectius:
1. Per a purificar els sentits, físicament i espiritualment i explotar el seu potencial.
2. Com un mecanisme que desperta la força curativa de l'individu propi.
3. Motius religiosos, d'aconseguir Units transcendents i fer contacte amb altres dimensions de la realitat.
D'aquesta, els ensenyaments de els místics tibetans adverteixen que: "El control de la respiració hàbil batre passió, ira i el desig carnal, arribar a la serenitat, Es prepara la ment per a la meditació i poder espiritual desperta". (PAG.159, Gunnel – Vegeu la bibliografia) i també ens diuen que "El resultat més important de la pràctica amb la respiració és entendre que el procés de la respiració és el vincle que uneix el conscient amb el subconscient, material aspre i subtil material, funcions no-voluntaris i voluntàries, i per tant, l'expressió més perfecte de la naturalesa de la vida" (extret de Govinda: "Fonaments de la mística tibetà").
A l'Índia, respiració conscient tenia gran desenvolupament en les diferents escoles de ioga i Ayurveda (medicina tradicional hindú). Diuen, en les escriptures vèdiques es refereixen un 2.400 tècniques de respiració, diferents propòsits cadascun d'ells.
Yogi Ramacharaka (en "Alè de Hindú ciència Yogi") Comentari com "Reconegudes autoritats han establert que", Si una generació de persones respirant correctament, Es podria regenerar la cursa, i la malaltia seria tan estrany que seria un curiós. Si vist des de l'oest com si vist des de l'est, la connexió entre la respiració correcta i salut està a la vista i és fàcil d'explicar".
La tècnica de respiració principal de la tradició xinesa s'anomena txi Gong, on txi significa "vital" i "exercici" Gong. Aquesta pràctica és conegut tradicionalment com el "mètode per eliminar la malaltia i perllongar la vida".
Els xinesos han desenvolupat un conjunt de tècniques de respiració molt sofisticat, cada un amb un propòsit específic i amb el nom de l'efecte que es pretén aconseguir. L'efecte de la respiració es divideix en tres categories: els efectes del cos, de la psique i l'esperit.
Un altre fet interessant sobre la respiració, i contribuir a la tesi que "respiració és saludable" el fet que es constitueix respiració feta la 70% funció excretor, qual cosa significa que la 70% toxines (física, mentals i emocionals) nostre cos pot eliminar a través de la respiració… i aquest ajuda a crear salut.
Actualment, hi ha diferents mètodes, que inclouen la respiració com un element essencial en les seves pràctiques, com ara la Ioga, el Txi-Kung, el Tai-txi, el classes de cant, aprendre amb iinstruments musicals de vent, El esports, el submarinismo, El Teràpia Reichian…, però les següents tècniques es concentren sobretot en la respiració:
• RESPIRACIÓ HOLOTRÓPICA, desenvolupat per Stanislav Grof.
• Teràpia de revival de Frank Lake (Anglaterra)
• Alè holorenica. Dtor. Fericgla Josep m ª
• REBIRTHING o Renaixement, que portarà més informació en el següent apartat d'aquest lloc web.