Mendebaldeko munduan suposatu dugu arnasa bazekien dugu, delako, besterik gabe, gure gorputza arnasten. Hala ere aurkitu egin da hori luza daiteke 3,5 aire litro arnasteko bakoitzarekin eta untrained aire litro erdi bakarrik inspiratzen.
Eta hori ohitura izan diren hainbat mendez arrastatu dela dirudi. araberako zenbaketa, Noiz misiolari Oiasso Uharteak iritsi, bertakoak deitu "Haole-en", zein bitarteko "Pertsonak ez duten arnasa".
garai hartan Hawaiians erabili hitzaren dirudi "Ohana" esanahia "Pertsonak duten arnasa elkarrekin"
historikoki, kulturen garrantzi handia Breath atxikia dute, bertan erabilitako hizkuntzan islatzen zen. Hau Mendebaldeko Australiako aborigenen artean ikus daiteke, Native Kaliforniako estatubatuar, Groenlandiako txakurrak, Seminoles (edo Florida biztanle primitibo), erromatarrek, eta beste hainbat eta hainbat herritan.
oso fenomeno bitxi eta oso ohikoa da aurkitutako hitzen artean harreman estua arnasketa eta espiritua, gaur gertatzen den Espainiako bertan English "inspirazioa" edo in "inspirazioa" zerbait.
arnasketa eskolak Baziren Pertsian, Arabia, Egipto, Grezian, Roma,… baina kultur tradizio guztien artean dira antzinako Tibeteko, Txinako eta Hindu eragin gehiago aldentzeko gaur.
tradizioz, hainbat arnasketa praktika ziren bideratu Hiru helburu desberdinak:
1. zentzumenak garbitzen, fisikoki eta espiritualki eta beren balizko ustiatzeko.
2. gizabanakoaren berezko sendatzeko indarra esnatzen mekanismo bat bezala.
3. erlijio helburuetarako, garrantzi estatu lortzeko eta errealitatearen beste dimentsio harremanetan jarri.
beraz,, irakaspenak Tibeteko mistiko ohartarazten: "Arnasketa kontrola trebea gainditzen grina, haserrea eta haragizko desira, lasaitasuna lortzeko aukera ematen du, adimena prestatzen meditazio eta energia espirituala esnatzen ". (pag.159, Gunnel – ikusi literatura) eta, gainera, esaten digute hori "Praktika arnasketa emaitza garrantzitsuena da arnasketa prozesua dela kontziente arteko lotura inkontzienteko da ulertu, material lodia eta fina-material, borondatezkoa eta ez-borondatezko funtzioen, eta, beraz,, Bizitzaren izaera adierazpen perfektua "da (Ateratako Govinda: "Tibeteko mistika Oinarriak").
India, Kontziente arnasketa garapen handia izan Yoga eta Ayurveda hainbat eskoletan (Tradizionala Indian medikuntza). esan dute, Vedic Eskrituretako baten hitz egitea 2.400 Arnasa teknikak, helburu ezberdinetarako bakoitzeko.
Yogui Ramacharaka ("Hindu Yogi Science Breath" in) oharrak "Onartuak agintariek ezarri dute hori, Jende belaunaldi baten arnasa behar bezala, Lasterketa birsortzeko liteke, eta gaixotasun hain arraroa hori bitxikeria bat izango litzateke. ikusi ote den West aurrera East ikusita bada, arnasketa zuzena eta osasun arteko lotura bistan da eta erraz azaldu da ".
The nagusia arnas teknika Txinako tradizio se denomina Chi Gong, non chi esan nahi du "ezinbestekoa" eta Gong "ariketa". Praktika hori tradizioz bezala ezagutzen "Metodo gaixotasunak desagerrarazteko eta bizitza luzatzeko".
Txinako sofistikatu arnasketa teknika multzo bat garatu dute, bakoitzak helburu zehatz batekin eta efektu izenarekin lortu behar. Zatiketa arnasketa eragina hiru kategoriatan: body ondorioak, psikea eta espiritua.
arnasketa buruz Izan interesgarria, eta tesiaren laguntzen duten "Arnasa da osasuntsu" Izan ere, hori da interpreteenganako Arnasa 70% iraitz funtzioa, horrek esan nahi du 70% toxinak (fisikoak, emozionala eta mentala) Gure gorputza arnasketa bidez kendu ahal… eta hau laguntzen HEALTH sortzea.
Gaur egun badira funtsezko elementua euren praktikak bezala arnasketa artean, hainbat metodo, dauden bezala yoga, du chi-gong, du tai-chi, du kantua ikasgai, i ikastekoHaizeak musika NSTRUMENTS, du kirol, submarinismo, du Wilhelm Reich terapia…, baina honako teknikak dira bereziki arnasketa kontzentratzen:
• ARNASA HOLOTROPIC, garatutako Stanislav Grof arabera.
• Rebirthing terapia Frank Lake (England)
• holorénica arnasketa. Dtor. Josep Mª Fericgla
• Rebirthing edo Errenazimenduko, bertatik gehiago ikasi ahal izango duzu hurrengo webgune honen atalean.